Rujing

ist ein spezieller Ruhezustand der im Qigong erreicht wird. Für mich bildet er den wesentlichen Unterschied zu anderen Entspannungs- oder Fitnesskursen. Von Teilnehmern wird er oft als eine Art Trance-Zustand beschrieben. In diesem Zustand ist Shishen, der nachgeburtliche Geist – unser tägliches Denken und Planen, zur Ruhe gekommen und Yuanshen, der vorgeburtliche Geist – unser Steuermann der lebenswichtigen Funktionen, übernimmt das Ruder und wirkt.

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